Однако болезнь лучше предупредить, нежели лечить, тем более что если дело дойдет до хронического гастрита, то вам придется нелегко. Дадим несколько рекомендаций, как не допустить появления заболевания.
- Употребляйте преимущественно здоровую пищу – без консервантов, ароматизаторов, красителей и т.д.
- Тщательно жуйте – это действительно помогает. Если углеводы расщепляются еще во рту, то белки – только в желудке. Помогите ему, не заставляйте делать дополнительную работу – и лечение гастрита вам не понадобится.
- Используйте небольшое количество приправ в блюдах – пища не должна быть очень соленой и острой.
- Постарайтесь меньше нервничать, больше спать, уметь отдыхать – так вы избежите стрессов, которые также негативно сказываются на работе желудочно-кишечного тракта.
- Бросьте курить и употреблять алкоголь. Это не только спасет от гастрита, но и скажется на качестве жизни.
Если же вы уже ощущаете симптомы гастрита, немедленно записывайтесь к врачу – вовремя выявленное заболевание и начатое лечение препятствуют переходу болезни в хронический тип.
Медицинский центр «Феникс» предлагает консультацию грамотного специалиста и прохождение обследования с использованием современной аппаратуры. Записывайтесь прямо сегодня!
Записаться на прием к врачу и получить более подробную информацию можно по телефону 500-444.